【资料图】

五脏

心主血脉，肺主呼吸，肝主疏泄，脾主运化，肾藏经。

六腑与五脏相互为表里

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心《=》小肠肺《=》大肠脾《=》胃肝《=》胆肾《=》膀胱心包《=》三焦脏腑阴阳在人体内上下往返，形成循环，生生不息。

第一步：吃下去的食物由胃接收胃气的作用主要是来初步消化、腐化食物，为进一步的消化吸收打基础，这个过程被称为“胃主受纳腐熟水谷”。胃气不足，则没办法很好的初步处理这些食物。比如锅下的火小，蒸的米饭就会夹生。如火太旺，食物容易化成糊糊，容易感觉吃不饱，这就是胃火盛。第二步：胃气折腾过的食物，传送至小肠小肠类似筛子，把初步腐熟的食物“过滤”：有益的留下，进一步吸收。糟粕向下传递给大肠。这个过程，中医里叫“泌别清浊”。如果小肠出问题，无法区分，那精华和糟粕就一起排出体外容易出现腹泻，这是腹泻的原因之一。

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最后一步：糟粕传递给大肠排除大肠为“传导之官”，主要是传导食物糟粕排出人体，不知有多少人由于大肠问题长期的便秘、腹泻。

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