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维生素C缺乏的症状如下：

1、机体抗氧化损伤能力下降，免疫功能下降，经常感冒，甚至机体无法抵御各种病毒的入侵。

2、皮肤干燥、老化、弹性差、伤口愈合能力下降、黏膜出血、牙龈炎等。

3.排毒功能下降，还有心肌功能下降，血脂容易升高，或者说降低血脂比较困难。

4、体重减轻，病人乏力、虚弱、消瘦、食欲不振、易疲劳，抗疲劳能力差。

5、肌肉关节疼痛，容易骨质疏松，牙齿脱落。

6、贫血。

维生素C是人体不可缺少的维生素，是一种水溶性维生素，也叫抗坏血酸。平时一定要保证身体对维生素摄入的生理需求。蔬菜水果中含有大量的维生素C，正常食用可以满足生理需要。

本文到此结束，希望对你有所帮助。